Luz y felicidad

Ayer veíamos que el hecho de vivir en un clima afortunado no se correlaciona estadísticamente con un mayor nivel de felicidad a largo plazo.

Sin embargo, debemos precisar que la luz completa (la del sol) estimula la secreción de melatonina por la glándula pineal y eleva el estado de ánimo.

Por tanto, intentemos conjugar ambos tipos de hallazgos con sentido práctico: Disfrutar de nuestro lugar de residencia, viajar con frecuencia para cargarnos las pilas, y buscar las actividades al aire libre, como deporte, paseos... Por cierto, no se debate mejor una estrategia paseando por el parque que en un despacho con aire acondicionado y sonando el teléfono cada dos por tres...Es cuestión de valentía, proponga en su grupo de trabajo una tarde a la semana una sesión peripatética, al estilo del ágora griega, donde se debatan teorías, estrategias, prioridades, propuestas de mejora... a celebrar en un parque paseando.

¡Ah! y aspirando el perfume de las flores y de la felicidad

servido por Joaquín 1 comentario compártelo